2013年7月17日星期三

美國Dr. Oz 的綠咖啡豆瘦身研究項目

綠咖啡豆精華(提取物)已被吹捧為最有效的減肥產品。想了解更多,請細閱以下奧茲博士的實驗與結果  

綠咖啡豆是指原生的或未經烘焙的咖啡樹果實種子(大豆)。綠咖啡豆經過清洗、烘乾、焙炒、磨碎,再製成咖啡。研究人員聲稱,綠咖啡豆提取物能有效控制體重,究竟是怎樣收到效用?

Pure Green Coffee Bean

根據美國一份20121月份研究報告指出,研究人員在一組16名成人作研究對象,輔以特殊的綠色咖啡豆提取物綠原酸在不同劑量下(每天7001050毫克) 連續食用12週。結果顯示16個成年人由最初被認定為超重 (BMI指數大於25) 平均減重近18磅,即約為他們整體重量的10%和整體身體脂肪4.4%。 

為測試綠咖啡豆提取物的成效, 奧茲博士秀在醫療團隊監督下完成,包括項目專家的卡羅琳博士和註冊營養師克里斯汀帕特里克。是世界上最大的項目的研究。  

研究對象是100名年齡介於3549的婦女,體重在BMI2545之間。她們不是懷孕或哺乳婦女,並沒有任何嚴重疾病包括糖尿病,心臟病或中風等。這些婦女獲得綠色咖啡豆提取物或安慰劑,並依指示每餐前服用400毫克的膠囊,每天三次, 30分鐘餐前服用。參與者事前並不知道服用哪種丸。此外,參與者被指示無須改變自己的飲食習慣,但要記下自己吃過的食物。 

兩星期後,服用綠咖啡豆提取物的婦女失平均減重兩磅,而服用安慰劑的,平均減掉一磅- 可能與她們小心飲食有關。 

許多公司和網站都吹噓自己的健康補充品,甚至營銷類似脂肪燃燒的物質。消費者購買時要時刻提防,不要上當受騙。選購時,要仔細查看成份。當尋找綠咖啡豆的補充品時,確保它應該包含綠原酸的提取物

GCA® (生咖啡抗氧化劑)
Svetol®

當中包含至少45%的綠原酸。超過45%是好的,而在成份中,應該是無填料,無人工成分。另外,不要被愚弄了字,如果你看到它的標籤上的 但看不到Svetol®GCA®,那你可以考慮另一種選擇。  

膠囊劑量範圍可以是200毫克,400毫克,800毫克等, 奧茲博士實驗顯示,參與者被指示服用400毫克膠囊,每日三次,每餐前30分鐘服用。然而,200毫克在一些臨床試驗亦成功。 

那麼,誰適合服用綠咖啡豆提取物?大多數健康的成年人,超過18歲的,想減肥的人都可以,但不適合懷孕或哺乳中婦女,而兒童亦不應該採取這種補充品,若你對咖啡或咖啡因過敏亦不適宜。



Source from: Dr. Oz Show
作者簡介: 樂濤 LOTUSmart.com 為香港一間專營環保、健康、天然、有機、和綠色生活用品的網上商店。Connect with LOTUS on Google+.