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Pure Green Coffee Bean |
根據美國一份2012年1月份研究報告指出,研究人員在一組16名成人作研究對象,輔以特殊的綠色咖啡豆提取物綠原酸在不同劑量下(每天700或1050毫克) , 連續食用12週。結果顯示16個成年人由最初被認定為超重 (BMI指數大於25) ,平均減重近18磅,即約為他們整體重量的10%和整體身體脂肪4.4%。
為測試綠咖啡豆提取物的成效, 奧茲博士秀在醫療團隊監督下完成,包括項目專家的卡羅琳博士和註冊營養師克里斯汀帕特里克。是世界上最大的項目的研究。
研究對象是100名年齡介於35和49的婦女,體重在BMI在25和45之間。她們不是懷孕或哺乳婦女,並沒有任何嚴重疾病包括糖尿病,心臟病或中風等。這些婦女獲得綠色咖啡豆提取物或安慰劑,並依指示每餐前服用400毫克的膠囊,每天三次, 30分鐘餐前服用。參與者事前並不知道服用哪種丸。此外,參與者被指示無須改變自己的飲食習慣,但要記下自己吃過的食物。
許多公司和網站都吹噓自己的健康補充品,甚至營銷類似脂肪燃燒的物質。消費者購買時要時刻提防,不要上當受騙。選購時,要仔細查看成份。當尋找綠咖啡豆的補充品時,確保它應該包含綠原酸的提取物 :
GCA® (生咖啡抗氧化劑)
Svetol®
當中包含至少45%的綠原酸。超過45%是好的,而在成份中,應該是無填料,無人工成分。另外,不要被愚弄了“純”字,如果你看到它的標籤上的“純”, 但看不到Svetol®或GCA®的,那你可以考慮另一種選擇。
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膠囊劑量範圍可以是200毫克,400毫克,800毫克等, 奧茲博士實驗顯示,參與者被指示服用400毫克膠囊,每日三次,每餐前30分鐘服用。然而,200毫克在一些臨床試驗亦成功。
Source from: Dr. Oz Show
作者簡介: 樂濤 LOTUSmart.com 為香港一間專營環保、健康、天然、有機、和綠色生活用品的網上商店。Connect with LOTUS on Google+.